Siate pazienti e vivrete a lungo / Impatience - loss of energy / Impatience - perte d’énergies

Siate pazienti e vivrete a lungo. Direte: "Ma non è possibile! Bisogna  consumare tantissime energie per sopportare le situazioni e le persone  difficili!" No, al contrario: è nell'impazienza che sprecate più energie. La  calma e la pazienza rafforzano la vitalità e prolungano la vita. Chi, dopo  essere esploso, esclama: "Ah! Mi sento meglio!", non si rende conto che quel  "meglio" è in realtà una grande perdita. Si analizzi per sapere cosa in lui si  sente meglio: è la sua natura superiore o la sua natura inferiore? E un attimo  dopo, ripensando a quell'esplosione, è veramente contento di sé? Non dice forse  a se stesso che sarebbe stato preferibile sapersi controllare? Cercate di sperimentare in voi l'efficacia di questa virtù: la pazienza.  Piuttosto che ricorrere a ogni genere di sciroppi, pozioni, elisir e altri  intrugli, bevete un po' di pazienza! Sarà questa a rianimare in voi le potenze  della vita, che sono potenze inimmaginabili. 
Be patient, and you will live a long life. You'll say, 'But that's not  possible; I have to expend so much energy putting up with difficult situations  and difficult people.' No, on the contrary, you waste most energy when you are  impatient. Calmness and patience strengthen vitality and prolong life. People  who explode and then say, 'Ah! That feels better!' do not realize that what  they consider to be better is actually a great loss. They should analyse  themselves to find out what it is in them that feels better - is it their  higher nature or their lower nature? And when they reflect on their explosion  some time later, do they really feel pleased with themselves? Don't they tell  themselves it would have been better if they had known how to control  themselves? Try experimenting inside yourself to see how effective the virtue of patience  is. Instead of resorting to all sorts of syrups, potions, elixirs and other  beverages, drink patience! That is what will renew the powers of life within  you, powers you never suspected you had.
Seid geduldig und ihr werdet lange leben. Ihr entgegnet: »Das ist nicht  möglich, dann muss man doch so viel Energie aufwenden, um die schwierigen  Situationen und Leute zu ertragen!« Nein, im Gegenteil. In der Ungeduld  verschwendet ihr die meisten Energien. Die Ruhe und die Geduld stärken die  Vitalität und verlängern das Leben. Wer explodiert und danach ruft: »Ah, jetzt  fühle ich mich besser!« bemerkt nicht, dass dieses »Besser-Fühlen« in  Wirklichkeit ein großer Verlust ist. Er sollte sich analysieren, um zu sehen,  was in ihm sich besser fühlt: seine niedere Natur oder seine höhere Natur? Und  wenn er einige Zeit später an diese Explosion zurückdenkt, ist er dann wirklich  mit sich zufrieden? Sagt er sich nicht, es wäre besser gewesen, wenn er sich  zurückgehalten hätte? Versucht an euch selbst die Wirksamkeit dieser Tugend,  der Geduld, auszuprobieren. Anstatt auf alle möglichen Säfte, Gebräue, Elixiere  und andere Getränke zurückzugreifen, trinkt Geduld! Sie ist es, die in euch  alle Lebenskräfte wiedererwecken wird – es sind ungeahnte Kräfte. 
Soyez patient et vous vivrez longtemps. Vous direz : « Mais ce n’est pas  possible, il faut dépenser tellement d’énergies pour supporter les situations  et les gens difficiles ! » Non, au contraire. C’est dans l’impatience que vous  gaspillez le plus d’énergies. Le calme et la patience renforcent la vitalité et  prolongent la vie. Celui qui, après avoir explosé, s’exclame : « Ah ! je me  sens mieux ! » ne se rend pas compte que ce « mieux » est en réalité une grande  perte. Qu’il s’analyse pour savoir ce qui se sent mieux en lui : sa nature  supérieure ou sa nature inférieure ? Et un moment après, en repensant à cette  explosion, est-il vraiment content de lui ? Ne se dit-il pas qu’il aurait été  préférable qu’il sache se maîtriser ? Cherchez à expérimenter en vous l’efficacité de cette vertu, la patience.  Plutôt que d’avoir recours à toutes sortes de sirops, potions, élixirs et  autres breuvages, buvez de la patience ! C’est elle qui ranimera en vous les  puissances de la vie, des puissances insoupçonnées.