Collera - come utilizzare le sue energie / Anger - how to use the energy / Colère - comment utiliser ses énergies

Quando si sente salire la collera dentro di sé, si deve cercare di darle una via di sfogo positiva, mettendola immediatamente al lavoro: l’afflusso di energie che essa produce può sempre servire per un’attività fisica o psichica. Non è difficile trovare qualcosa da fare a casa propria o altrove, poiché ci sono tanti lavoretti che si è soliti trascurare! Si può mettere a profitto l'energia prodotta dalla collera per pulire o sistemare la casa, diserbare il giardino, ecc., aiutare un parente, un amico, o chiunque altro ne abbia bisogno. 

La collera in noi è una potenza che non è possibile negare o combattere direttamente. Occorre utilizzarla affinché diventi una forza al nostro servizio, altrimenti sarà la collera stessa a dominarci. Dipende sempre da noi essere deboli oppure forti.

When you feel anger rising in you, you should try to give it a positive outlet by immediately putting it to work: the rush of energy it produces can always be used for a physical or psychic activity. It is not difficult to find something to do at home or elsewhere, for there are so many small tasks you are in the habit of neglecting! You can make the most of the energy your anger produces by cleaning or tidying your house, weeding your garden, and so on, or by helping a relative, a friend or anyone else who needs it. 
It is not a question of denying the power of the anger inside us or of fighting it head on, as this is not possible. We have to make use of it so that it becomes a force that serves us, or else it will rule us. It is always up to us whether we are weak or strong.

Wenn man in sich Zorn aufsteigen fühlt, muss man versuchen, ihm einen positiven Ausgang zu verschaffen, indem man sich sofort an die Arbeit macht: Der Energiezustrom, den er erzeugt, kann immer für eine körperliche oder psychische Arbeit dienen. Es ist nicht schwierig, zuhause oder anderswo etwas zu tun zu finden, denn es gibt so viele kleine Arbeiten, die man gewöhnlich vernachlässigt! Man kann diese durch den Zorn erzeugte Energie nützlich einsetzen, um das Haus zu putzen, aufzuräumen, den Garten zu jäten usw., und man kann Verwandten, Freunden oder irgendwelchen anderen Personen helfen, die es brauchen.
Der Zorn ist in uns eine Macht, die es nicht zu leugnen oder direkt zu bekämpfen gilt, denn das ist unmöglich. Man muss ihn benutzen, damit er eine uns zu Diensten stehende Kraft wird, sonst beherrscht er uns. Es hängt immer von uns ab, ob wir schwach oder stark sind.

Quand on sent la colère monter en soi, il faut chercher à lui donner une issue positive en la mettant immédiatement au travail : l’afflux d’énergies qu’elle produit peut toujours servir pour une activité physique ou psychique. Il n’est pas difficile de trouver quelque chose à faire chez soi ou ailleurs, car il y a tellement de petits travaux qu’on a l’habitude de négliger ! On peut mettre à profit cette énergie produite par la colère pour nettoyer ou ranger sa maison, désherber son jardin, etc., aider un parent, un ami, ou n’importe quelle autre personne qui en a besoin.
La colère est en nous une puissance qu’il ne s’agit pas de nier ou de combattre directement, ce n’est pas possible. Il faut l’utiliser, afin qu’elle devienne une force à notre service, sinon c’est elle qui nous dominera. Il dépend toujours de nous d’être faible ou fort.

Quando alguém sente a cólera subir em si, deve dar-lhe uma direção positiva pondo-a imediatamente a trabalhar: o afluxo de energias que ela produz pode sempre servir para uma atividade física ou psíquica. Não é difícil encontrar qualquer coisa para fazer em sua casa ou fora, pois há tantos pequenos trabalhos que as pessoas costumam descurar! Pode-se aproveitar esta energia produzida pela cólera para limpar ou arrumar a casa, arrancar as ervas do jardim, ajudar um parente, um amigo ou qualquer outra pessoa que tenha necessidade.
A cólera é um poder em nós que não devemos negar ou combater diretamente, isso não é possível. Há que utilizá-la, para que ela se torne uma força ao nosso serviço, senão será ela a dominar-nos. Depende sempre de nós sermos fracos ou fortes.

Cuando sentimos que la cólera crece en nosotros, hay que darle una salida positiva poniéndola inmediatamente a trabajar: la afluencia de energías que ella produce, puede servir siempre para una actividad física o psíquica. No es difícil encontrar algo para hacer en casa o en otro lugar, ya que ¡hay tantos pequeños trabajos que tenemos la costumbre de descuidar! Podemos aprovechar esta energía producida por la cólera para limpiar u ordenar la casa, arrancar las malas hierbas del jardín, etc., ayudar a un familiar, a un amigo, o a cualquier otra persona que lo necesite. 
La cólera es en nosotros un poder que no debemos negar o combatir directamente, no es posible. Hay que utilizarla con el fin de que se convierta en una fuerza a nuestro servicio, si no, es ella quien nos dominará. Depende siempre de nosotros ser débil o fuerte. 

Когда вы чувствуете, что в вас поднимается гнев, надо постараться дать ему позитивный выход, немедленно включая его в работу: прилив энергий, которые он производит, может всегда послужить физической или психической деятельности. Нетрудно найти что-то сделать у себя или в другом месте, ибо столько мелких дел, которыми обычно пренебрегают! Можно даже воспользоваться этой произведенной энергией, чтобы устроить уборку в доме, убраться в саду и т.д., помочь родителям, другу или любому другому нуждающемуся человеку. 
Гнев в нас такая сила, что с ней не надо бороться и уничтожать, это невозможно. Надо её использовать, чтобы эта сила стала нам служить, иначе она будет господствовать над нами. Всегда от нас зависит быть слабыми или сильными.

il pensiero del giorno - Omraam Mikhaël Aïvanhov