Collera - e suoi derivati / Anger - and its excesses / Colère - et ses dérives

"There are plenty of opportunities every day to be irritated by the way people around you behave. Well, that is when you should be asking yourself whether it is worth dwelling on being annoyed. If you are honest, the answer will often have to be ‘no’. And in that way you dispel the heavy, dark matter that was threatening to crush you.
Analyse yourself, and see what usually happens when you give way to irritation because of what someone has said or done. This state automatically attracts the memory of all other negative experiences; you start to remember all the other times when you felt this person’s behaviour was unbearable. And often you do not even stop there; you start thinking of all the other people who are disagreeable, unpleasant, hateful even, and you end up feeling you are drowning, stifled, to the point where you can no longer breathe. Tell me: what sense is there in that?"

"Ogni giorno non vi mancano le occasioni per sentirvi irritati dal comportamento di questa o quella persona del vostro ambiente. Ora però è il momento di chiedervi se valga la pena soffermarsi su simili contrarietà. Se siete onesti, sarete spesso obbligati a rispondere: «No». Ed è così che disperderete quella materia greve e oscura che minacciava di sopraffarvi.
Analizzatevi, osservate cosa accade di solito quando vi lasciate andare all’irritazione a causa di ciò che qualcuno ha detto o fatto: automaticamente, quello stato d'animo attira il ricordo di tutte le altre esperienze negative, e voi cominciate a ricordarvi di tutte le volte in cui il comportamento di quella persona vi è parso insopportabile. E spesso non vi fermate lì, ma iniziate a pensare a tutte le altre persone che vi sono sgradite, antipatiche, odiose persino, e alla fine avete la sensazione di affogare, di soffocare, al punto di non poter più respirare. Ditemi: vi pare intelligente?"

"Chaque jour les occasions ne vous manquent pas d’être irrité par le comportement de telle ou telle personne de votre entourage. Alors, c’est le moment de vous demander si cette contrariété vaut la peine de s’y arrêter. Si vous êtes honnête, vous serez souvent obligé de répondre : « Non ». Et c’est ainsi que vous disperserez cette matière lourde et obscure qui menaçait de vous écraser.
Analysez-vous, regardez comment cela se passe ordinairement quand vous vous laissez aller à l’irritation à cause de ce que quelqu’un a dit ou fait : automatiquement, cet état attire le souvenir de toutes les autres expériences négatives, vous commencez à vous souvenir de toutes les autres fois où le comportement de cette personne vous a paru insupportable. Et souvent même, vous ne vous arrêtez pas là : vous vous mettez à penser à toutes les autres personnes qui vous sont désagréables, antipathiques, odieuses même, et pour finir vous avez la sensation d’être noyé, étouffé, au point de ne plus pouvoir respirer. Dites-moi : est-ce que c’est intelligent ?… "

"Ihr habt täglich ausreichend Gelegenheit, euch über das Verhalten der einen oder andern Person in eurem Umfeld aufzuregen. Das ist dann der Augenblick, in dem ihr euch fragen solltet, ob es sich lohnt, euch bei diesem Zwischenfall aufzuhalten. Wenn ihr ehrlich seid, werdet ihr die Frage oft mit »Nein« beantworten müssen. Und auf diese Weise gelingt es euch, diese schwere und dunkle Materie, die euch zu erdrücken drohte, aufzulösen.
Analysiert euch und schaut, wie es gewöhnlich abläuft, wenn ihr die Gereiztheit über etwas, was jemand gesagt oder getan hat, zulasst: Dieser Zustand zieht automatisch die Erinnerung an alle anderen negativen Erfahrungen an, ihr beginnt, an alle anderen Male zu denken, wo euch das Verhalten dieser Person unerträglich erschien. Und oft bleibt ihr nicht einmal dort stehen, sondern ihr denkt auch noch an alle anderen Personen, die euch unangenehm, unsympathisch oder gar unausstehlich erscheinen und schlussendlich habt ihr den Eindruck zu ertrinken, zu ersticken und nicht mehr atmen zu können. Nun sagt mir, ob das intelligent ist…?"

Ira - y sus derivaciones

"Son muchas las ocasiones que diariamente os irritan por el comportamiento de tal o cual persona de vuestro entorno. Es entonces el momento de preguntaros si vale la pena detenerse en esta contrariedad. Si sois honestos, a menudo os veréis obligados a responder: «No». Y de esta manera dispersaréis esta materia pesada y oscura que amenazaba con aplastaros.
Analizaos, observaréis qué es lo que sucede normalmente cuando os dejáis llevar por la irritación debido a lo que alguien os ha dicho o hecho: automáticamente, este estado atrae el recuerdo de todas las demás experiencias negativas, empezáis a recordar todas las otras veces en las que el comportamiento de esta persona os pareció insoportable. E incluso, a menudo, no os detenéis ahí: empezáis a pensar en todas las demás personas que os parecen desagradables, antipáticas, incluso odiosas, y finalmente tenéis la sensación de que os estáis ahogando hasta el punto de no poder respirar. Decidme: ¿es esto inteligente?..."

Woede - en haar afgeleiden

"Iedere dag zijn er gelegenheden te over om geïrriteerd te raken door het gedrag van iemand uit je omgeving. Dat is dus het moment om je af te vragen of dit misnoegen de moeite waard is om bij stil te staan. Als je eerlijk bent zul je vaak verplicht zijn te antwoorden: ‘Nee’. En zo los je deze zware en duistere materie op die je dreigde te verpletteren.
Analyseer jezelf, kijk hoe het meestal gaat wanneer je je laat gaan in geïrriteerdheid naar aanleiding van wat iemand heeft gezegd of gedaan: deze gemoedstoestand trekt automatisch de herinnering aan van alle andere negatieve ervaringen, je begint je alle andere keren te herinneren dat het gedrag van de betreffende persoon je onuitstaanbaar leek. En vaak genoeg blijft het daar niet bij: je begint te denken aan alle andere mensen die je onaangenaam, antipathiek, zelfs hatelijk vindt, en tenslotte heb je het gevoel dat je erin verdrinkt, erin stikt, zo erg dat het je de adem beneemt. Zeg nu zelf: is dit werkelijk verstandig?… "

Cólera - e as suas derivas

"Não vos faltam ocasiões, todos os dias, para ficardes irritados com o comportamento de alguém que vos rodeia. Nesses momentos, deveis questionar-vos se vale a pena fixardes-vos nessa contrariedade. Se fordes honestos, muitas vezes sereis obrigados a responder: «Não!». E assim dispersareis essa matéria pesada e obscura que ameaçava esmagar-vos.
Analisai-vos, observai como as coisas se passam geralmente quando vos deixais ir atrás da irritação por causa daquilo que alguém disse ou fez: automaticamente, esse estado atrai a recordação de todas as outras experiências negativas, começais a lembrar-vos de todas as outras vezes em que o comportamento da mesma pessoa vos pareceu insuportável. E, muitas vezes, até nem ficais por aí: começais a pensar em todas as outras pessoas que sentis como desagradáveis, antipáticas ou mesmo odiosas, e acabais por ter a sensação de estar afogados, asfixiados, ao ponto de já não conseguirdes respirar. Dizei-me: isso é inteligente? "

"Каждый день вам хватает поводов раздражиться поведением того или иного человека из вашего окружения. Итак, в этот момент надо спросить себя, стоит ли на это обращать внимание. Если вы честны, то чаще всего вы ответите «нет». И таким образом вы рассеете эту тяжелую и темную материю, которая угрожала вас раздавить. 
Проанализируйте себя, посмотрите, как это обыкновенно происходит, когда вы поддаетесь раздражению из-за того, что кто-то сказал или сделал: это состояние автоматически притягивает все другие негативные опыты, вы начинаете вспоминать все другие случаи, когда поведение этого человека вам казалось невыносимым. И часто даже вы не останавливаетесь на этом: вы начинаете думать обо всех других людях, которые вам неприятны, антипатичны, даже отвратительны, так что, в конце концов, вы даже начинаете задыхаться от возмущения. Скажите мне: разве это разумно?.. "

Furia - și rezultatele sale

"Zilnic aveți ocazia să vă iritați de comportamentul unei persoane din anturajul vostru. Trebuie să vă întrebați dacă merită să zăboviți asupra acestei neplăceri. Dacă sunteți cinstiți, veți fi obligați adesea să răspundeți: „Nu”. Înlăturați astfel acea materie grea și întunecată ce amenința să vă zdrobească.
Analizați-vă, priviți ce se întâmplă în mod obișnuit când vă enervați din cauza vorbelor sau faptelor cuiva: în mod automat, această stare atrage amintirile tuturor celorlalte experiențe negative, începeți să vă amintiți împrejurările în care comportamentul acelei persoane vi s-a părut insuportabil. Adesea nu vă opriți aici: vă gândiți la toate celelalte persoane care vă sunt nesuferite, antipatice, chiar respingătoare, și pentru a sfârși, trăiți senzația că vă înecați, vă sufocați, până când nu mai puteți respira. Spuneți-mi: oare este ceva inteligent?..."

il pensiero del giorno - Omraam Mikhaël Aïvanhov