Ridere - benefici che ne derivano / Laughter - the benefits / Rire - ses bienfaits / Reír - sus beneficios

"Esiste qualche differenza tra l'allegria e la gioia. L'allegria, la si legge immediatamente su un volto. L'allegria è sorridente e da essa si sprigiona qualcosa di leggero. La gioia viene da regioni più profonde. Si può soffrire e al tempo stesso provare gioia, perché attraverso quella sofferenza si sente che si è giunti a capire qualcosa di essenziale. Ovviamente, la gioia profonda può anche esprimersi attraverso l'allegria. Ecco perché si può notare che molti saggi sono allegri.
Quel che essi hanno compreso li alleggerisce dai fardelli dell'esistenza. Contrariamente a ciò che molti pensano, i saggi non sono né tristi né pessimisti: i saggi sono allegri e, anche se sono esposti alle sofferenze e alle prove, ridono.
Si sono studiati tutti i benefici della risata? “Ridere” mantiene in noi la flessibilità. Ci fa diventare più leggeri e ci spinge ad avanzare; ci rende anche più affettuosi. Chi sa ridere, ama più degli altri, e impara meglio e più velocemente degli altri."

"There are differences between cheerfulness and joy. Cheerfulness can be read on the face instantly. Cheerful people smile, and lightness emanates from them. Joy comes from deeper realms. You can suffer and yet experience joy, because you feel that through your suffering you are understanding something essential. Obviously, this deep joy can also be expressed through cheerfulness. And so we see that many wise people are cheerful. What they have understood lightens life’s burdens. Contrary to what many imagine, the wise are neither sad nor pessimistic; they are cheerful, and they can laugh even when exposed to suffering and tribulations.
Have all the beneficial effects of laughter been studied? It maintains inner flexibility. It lightens us and encourages us to make progress. It also makes us more loving. Those who are able to laugh are also more loving than others. And they learn better and faster than others."

"Il existe quelques différences entre la gaieté et la joie. La gaieté se lit immédiatement sur un visage. La gaieté est souriante, il se dégage d’elle quelque chose de léger. La joie vient de régions plus profondes. On peut souffrir et en même temps ressentir de la joie, parce qu’à travers cette souffrance on sent qu’on est en train de comprendre quelque chose d’essentiel. Évidemment, cette joie profonde peut aussi s’exprimer par la gaieté. C’est pourquoi on observe que beaucoup de sages sont gais. Ce qu’ils ont compris les allège des fardeaux de l’existence. Contrairement à ce que beaucoup s’imaginent, les sages ne sont ni tristes ni pessimistes, les sages sont gais et, même exposés aux souffrances et aux épreuves, ils rient.
Est-ce qu’on a étudié tous les bienfaits du rire ? Il entretient la souplesse en nous. Il nous rend plus léger et nous pousse à avancer. Il nous rend aussi plus aimant. Celui qui sait rire aime plus que les autres. Et il apprend mieux et plus vite que les autres."

"Es gibt einige Unterschiede zwischen der Fröhlichkeit und der Freude. Die Fröhlichkeit ist sofort auf einem Gesicht zu lesen. Die Fröhlichkeit ist lächelnd, von ihr geht etwas Leichtes aus. Die Freude kommt aus tieferen Regionen. Man kann gleichzeitig leiden und Freude empfinden, weil man spürt, dass man durch dieses Leiden im Begriff ist, etwas Wesentliches zu verstehen. Natürlich kann sich diese tiefe Freude auch durch Fröhlichkeit äußern. Deshalb beobachtet man bei vielen Weisen, dass sie fröhlich sind. Was sie verstanden haben, erleichtert ihnen die Lasten des Lebens. Im Gegensatz zu dem, was viele sich vorstellen, sind die Weisen weder traurig noch pessimistisch, die Weisen sind fröhlich und lachen, selbst wenn sie den Leiden und Prüfungen ausgesetzt sind.
Hat man alle Wohltaten des Lachens erforscht? Es erhält die Beweglichkeit in unserem Inneren. Es macht uns leichter und treibt uns voran. Es macht uns auch liebevoller. Wer zu lachen weiß, liebt mehr als die anderen. Und er lernt auch besser und schneller als die anderen."

"Existen algunas diferencias entre el gozo y la alegría. La alegría se lee de inmediato en un rostro. El gozo es sonriente, se desprende de él algo ligero. La alegría procede de regiones más profundas. Se puede sufrir y al mismo tiempo sentir alegría, porque a través de este sufrimiento se siente que se está comprendiendo algo esencial. Evidentemente, esta alegría profunda puede expresarse también mediante el gozo. Por ello es posible observar que muchos sabios están alegres. Lo que han comprendido los alivia de las cargas de la existencia. Contrariamente a lo que muchos se imaginan, los sabios no están tristes ni pesimistas, están alegres, e incluso cuando se exponen a los sufrimientos y a las pruebas, ríen. 
¿Acaso se han estudiado todos los beneficios de la risa? Mantiene la flexibilidad en nosotros. Nos hace más livianos y nos anima a avanzar. También nos hace más cariñosos. El que sabe reír ama más que los demás. Y aprende mejor y más rápido que los demás. "

Rir - os seus benefícios

"Existem algumas diferenças entre o contentamento e a alegria. O contentamento lê-se imediatamente num rosto. O contentamento é sorridente, emana dele algo de ligeiro. A alegria vem de regiões mais profundas. Pode-se sofrer e, ao mesmo tempo, sentir alegria, porque através desse sofrimento sente-se que se está a compreender algo essencial. Evidentemente, esta alegria profunda também pode exprimir-se como contentamento. É por isso que muitos sábios são seres contentes. O que eles compreenderam alivia-lhes os fardos da existência. Contrariamente ao que muitos imaginam, os sábios não são tristes nem pessimistas, os sábios vivem contentes e, mesmo expostos aos sofrimentos e às provações, riem.
Não se estudou ainda todos os benefícios do riso. Ele mantém a flexibilidade em nós. Torna-nos mais leves e impele-nos a avançar. E também nos torna mais afetuosos. Quem sabe rir ama mais do que os outros e aprende melhor e mais depressa do que os outros. "

"Имеется несколько отличий между весельем и радостью. Веселье сразу отражается на лице. Веселье улыбается, оно является чем-то легким. Радость приходит из более глубоких областей. Можно страдать и в то же время ощущать радость, потому что через это страдание возникает чувство, что начинаешь понимать что-то главное. Эта глубокая радость также может выражаться весельем. Поэтому можно видеть, что многие мудрецы веселы. То, что они поняли, освободило их от тяжестей существования. В противоположность тому, что многие воображают, мудрецы не являются печальными пессимистами, мудрецы веселы и даже подверженные страданиям и испытаниям, они смеются. 
Разве изучена вся польза смеха? Он поддерживает в нас гибкость. Делает нас легче и заставляет нас двигаться вперед. Также он делает нас более любящими. Тот, кто умеет смеяться, любит больше, чем другие. И он учится лучше и быстрее других. "

A râde - binefacerile ce le aduce

"Există câteva diferențe între veselie și bucurie. Veselia se citește imediat pe un chip. Veselia este surâzătoare, din ea se degajă ceva ușor. Bucuria vine din niște regiuni mai profunde. Putem suferi și în același timp să simțim bucuria, fiindcă prin această suferință simțim că suntem pe cale să înțelegem ceva esențial. Desigur, această bucurie profundă se poate exprima și prin veselie. De aceea se observă că mulți înțelepți sunt veseli. Ceea ce au înțeles le alină poverile existenței. Contrar a ceea ce mulți își închipuie, înțelepții nu sunt nici triști, nici pesimiști, înțelepții sunt veseli și, chiar expuși suferințelor și încercărilor, ei râd.
Oare s-au studiat toate binefacerile râsului? El întreține în noi suplețea. El ne face mai ușori și ne îndeamnă să progresăm. El ne face deopotrivă mai iubitori. Cel care știe să râdă iubește mai mult decât alții. El învață mai bine și mai repede decât alții. "

Lachen - de weldaden ervan

"Er bestaat enig verschil tussen vrolijkheid en vreugde. Vrolijkheid leest men direct op een gezicht. De vrolijkheid glimlacht, wat in haar iets lichtvoetigs oproept. De vreugde komt uit diepere regionen. We kunnen lijden en tegelijkertijd vreugde ervaren, want door dat lijden heen voelen we dat we iets wezenlijks beginnen te begrijpen. Uiteraard kan deze diepe vreugde zich ook in vrolijkheid uitdrukken. Daarom zien we dat veel wijzen vrolijk zijn. Wat zij begrepen hebben, maakt voor hen de last van het leven lichter. In tegenstelling tot wat velen denken, zijn wijzen niet verdrietig, noch pessimistisch; zij zijn vrolijk, ze lachen zelfs als ze worden blootgesteld aan lijden en beproevingen.
Hebben we alle weldaden van het lachen bestudeerd? Het houdt ons soepel. Het maakt ons lichter en stimuleert ons om vooruit te gaan. Het maakt ons ook liefdevoller. Wie kan lachen, is liefdevoller dan anderen. En hij leert beter en sneller dan anderen."

il pensiero del giorno - Omraam Mikhaël Aïvanhov