Dispiaceri - dissolverli con la fede, la speranza e l’amore / Sorrows - dissolving them through faith, hope and love / Chagrins - les dissoudre par la foi, l’espérance et l’amour

"I mezzi ai quali gli esseri umani fanno immediato ricorso per sbarazzarsi di un dispiacere il più delle volte non sono altro che palliativi. Darsi al bere perché si è scoperto di essere stati traditi dalla propria moglie o dal marito, porta senz'altro una sensazione di tranquillità, ma per quanto tempo? Qualche bicchiere di alcool addormenta il dolore solo per pochi istanti, e il risveglio è ancora più cupo. E non serve nemmeno correre dagli amici per confidare le proprie pene. Quando, dopo una o due ore, li si lascia credendo di essersi sbarazzati del proprio fardello, questo ben presto torna a manifestarsi più gravoso ancora, e intanto gli amici sono stati appesantiti inutilmente.
Del resto non vi insegno niente di nuovo: avrete sicuramente fatto più volte questa esperienza.
D’ora in avanti dunque cominciate voi stessi a cercare di disgregare quel peso che opprime il vostro cuore. Se lo passate ad altri, rischiate di vedervelo restituire più pesante di prima: come volete che gli altri possano aiutarvi? Essi non sono al vostro posto, e inoltre hanno le loro preoccupazioni. «Allora, cosa si può fare?» chiederete. Fate appello alla speranza, alla fede e all’amore, dicendovi: «Dio mi ha creato a Sua immagine. Ho in me tutte le luci e tutte le risorse per superare questa prova». Non dico che ci riuscirete immediatamente, ma è con questa certezza che potrete iniziare a ricostruire voi stessi. "

"The immediate means people resort to when they want to get rid of sadness are most often merely palliative. Drinking because you have just discovered you have been betrayed by your husband or wife doubtless brings some relief, but for how long? A few glasses of alcohol deaden the pain for brief moments only, and the reawakening is even more dismal. And it is not much use either running to friends to unburden your heart. After an hour or two, you leave thinking you are rid of your burden, but before long it is back even heavier, and you have burdened your friends for nothing. Actually, I’m not telling you anything new; you have certainly had this experience on several occasions.
So from now on, begin by trying yourself to break up the lump that is weighing on your heart. If you pass it on to others, they are likely to make it bigger than it is. How do you expect them to help you? They are not in your shoes, and they have their own worries. ‘So what should we do?’ you will say. Call on hope, faith and love, and tell yourself, ‘God created me in his image. I have all the insight, all the resources within myself to surmount this hardship.’ I am not saying you will succeed immediately, but this certainty will enable you to begin to rebuild your life."

"Les moyens auxquels les humains ont immédiatement recours pour se débarrasser d’un chagrin ne sont le plus souvent rien d’autre que des palliatifs. Boire parce qu’on vient de découvrir qu’on a été trahi par sa femme ou par son mari, cela apporte sans doute un apaisement, mais pour combien de temps ? Quelques verres d’alcool n’endorment la douleur que pour de courts instants, le réveil est encore plus sombre. Et il ne leur sert pas non plus à grand-chose de courir chez des amis pour y vider leur cœur. Quand, après une heure ou deux, ils repartent en croyant s’être débarrassés de leur fardeau, celui-ci ne tarde pas à revenir plus pesant encore, et ils ont chargé inutilement leurs amis. D’ailleurs, je ne vous apprends rien, vous avez certainement fait plusieurs fois cette expérience.
Alors, désormais, commencez par chercher à désagréger vous-même cette boule qui écrase votre cœur. Si vous la passez à d’autres, ils risquent de vous la rendre plus grosse qu’avant : comment voulez-vous qu’ils vous aident ? Ils ne sont pas à votre place, et ils ont aussi leurs propres soucis. « Alors, que faire ? » direz-vous. Appelez l’espérance, la foi et l’amour en vous disant : « Dieu m’a créé à son image. J’ai en moi toutes les lumières, toutes les ressources pour surmonter cette épreuve. » Je ne dis pas que vous y arriverez tout de suite, mais c’est avec cette certitude que vous pourrez commencer à vous reconstruire."

"Die Mittel, auf die die Menschen spontan zurückgreifen, um einen Kummer loszuwerden, sind oft nichts anderes als Notbehelfe. Man betrinkt sich, weil man eben entdeckt hat, dass man von seiner Frau oder seinem Ehemann betrogen worden ist, und das bringt zweifellos eine Beruhigung – aber für wie lange? Einige Gläser Alkohol betäuben den Schmerz nur für kurze Zeit und das Erwachen ist umso trauriger. Es nützt auch nicht viel, zu Freunden zu rennen, um dort sein Herz auszuschütten. Eine oder zwei Stunden später geht man wieder und meint, man habe seine Last abgeladen, aber diese kommt bald noch schwerer zurück und man hat seine Freunde unnötigerweise belastet. Was ich da sage ist ja übrigens auch nicht neu für euch, ihr habt gewiss schon mehrmals diese Erfahrung gemacht. 
Versucht also in Zukunft selbst diesen Klumpen aufzulösen, der euer Herz bedrückt. Wenn ihr ihn an andere weitergebt, besteht die Gefahr, dass sie ihn euch noch dicker als vorher zurückgeben – wie sollten sie euch auch helfen können? Sie sind nicht an eurer Stelle und haben auch ihre eigenen Sorgen. »Was sollen wir also tun?« werdet ihr fragen. Ruft die Hoffnung, den Glauben und die Liebe herbei und sagt euch: »Gott hat mich nach seinem Bilde erschaffen. Ich besitze in mir alles Licht und alle Ressourcen, um diese Prüfung zu überwinden.« Ich sage nicht, dass ihr sofort Erfolg haben werdet, aber mit dieser Gewissheit könnt ihr beginnen, euch wieder aufzubauen."

Penas - disolverlas mediante la fe, la esperanza y el amor

"Los medios a los que recurren de inmediato los humanos para deshacerse de una pena, no son, a menudo, más que meros paliativos. Beber porque acabáis de descubrir que habéis sido traicionados por vuestra mujer o por vuestro marido, sin duda alivia, pero ¿por cuánto tiempo? Algunos vasos de alcohol sólo adormecen el dolor durante algunos instantes, el despertar es todavía más sombrío y tampoco sirve de gran ayuda salir corriendo en busca de amigos para vaciar vuestro corazón. Cuando después de una o dos horas, los dejáis creyendo haberos desembarazado de vuestra carga, ésta no tarda en regresar todavía más pesada y habiendo agobiado inútilmente a vuestros amigos. Por otro lado, no os digo nada nuevo, posiblemente ya habéis hecho varias veces esta experiencia. 
Entonces, a partir de ahora, empezad por tratar de disgregar vosotros mismos esta bola que oprime vuestro corazón. Si la transmitís a otros, corréis el riesgo de que os la devuelvan mucho más grande que antes: ¿cómo queréis que os ayuden? No se encuentran en vuestro lugar, y además, ellos también tienen sus propias preocupaciones. Diréis: «entonces, ¿qué debemos hacer?» Llamad a la esperanza, a la fe y al amor y decíos: «Dios me ha creado a su imagen. Tengo dentro de mi toda la luz, todos los recursos para superar esta prueba». No digo que lo consigáis de inmediato, pero con esta certeza podréis empezar a rehaceros. "

Desgostos - dissolvê-los pela fé, pela esperança e pelo amor

"Os meios a que os humanos podem recorrer imediatamente para se aliviarem de um desgosto são, na maior parte dos casos, apenas paliativos. Beber porque se acabou de descobrir que se foi atraiçoado pela sua mulher ou pelo seu marido traz, sem dúvida, um certo apaziguamento, mas por quanto tempo? Alguns copos de álcool só adormecem a dor por curtos instantes e o despertar é ainda mais sombrio. E também não lhes serve de grande coisa irem a correr para casa de amigos e aí esvaziarem o seu coração. Quando, após uma hora ou duas, eles saem de lá pensando que se libertaram do seu fardo, este não tarda a voltar ainda mais pesado e eles sobrecarregaram inutilmente os amigos. Aliás, eu não estou a ensinar-vos nada, certamente já passastes por isto várias vezes.
Então, de agora em diante, começai por tentar desagregar vós mesmos essa bola que esmaga o vosso coração. Se a passardes a outros, há o risco de eles vo-la devolverem ainda maior do que antes. Como quereis que eles vos ajudem? Eles não estão no vosso lugar e têm as suas próprias preocupações. «O que fazer, então?», perguntareis vós. Apelai à esperança, à fé e ao amor, dizendo para vós próprios: «Deus criou-me à sua imagem. Eu tenho todas as luzes, todos os recursos para superar esta provação.» Eu não digo que o conseguireis imediatamente, mas é com esta certeza que podereis começar a reconstruir-vos."

"Средства, к которым незамедлительно прибегают люди, чтобы избавиться от огорчений, наиболее часто оказываются всего лишь полумерами. Напиться, потому что они только что узнали об измене своей жены или своего мужа, – это, несомненно, принесет облегчение, но надолго ли? Несколько стаканов алкоголя снимут боль лишь на несколько минут, но пробуждение после этого будет еще более горьким. И тем более не послужит ничему, если они побегут к друзьям, чтобы излить на них боль своего сердца. Когда, по истечении часа или двух, они возвратятся к себе, думая, что избавились от своего бремени, последнее не замедлит вернуться еще более тяжким, и им станет ясно, что они бесполезно отягощали своих друзей. Впрочем, я вас ничему не учу, вы, наверняка, многократно проделывали этот опыт.
Итак, впредь, начните стремиться к тому, чтобы самим дробить этот ком, который давит ваше сердце. Если вы поручаете это другим, они рискуют вернуть его вам еще более тяжелым, чем он был: как вы хотите, чтобы они вам помогли, если они не могут стать на ваше место, и у них также есть собственные заботы? «В таком случае, что же нам делать?», – спросите вы. Призовите надежду, веру и любовь, сказав себе: «Бог создал меня по своему образу. Я имею внутри себя весь свет, все средства, чтобы одолеть это испытание». Я не говорю, что вы достигнете этого немедленно, но с такой убежденностью вы сможете начать свое восстановление. "

Necazuri - să le eliminăm prin credință, speranță și iubire

"Mijloacele la care oamenii recurg imediat pentru a înlătura un necaz sunt de cele mai multe ori niște sedative. Ei încep să bea fiindcă au descoperit că au fost trădați de soție sau soț, este desigur o ușurare, dar pentru cât timp? Câteva pahare de alcool adorm durerea pentru scurte clipe, trezirea fiind mult mai mohorâtă. Nu le aduce nici mare lucru dacă aleargă la niște prieteni pentru a-i împovăra și pe ei. După o oră sau două, când pleacă crezându-se eliberați de povara lor, aceasta le devine și mai apăsătoare, iar ei și-au încărcat inutil prietenii. Eu nu vă spun de altfel nimic nou, ați trăit și voi cu siguranță de câteva ori această experiență.
De acum înainte, încercați voi înșivă să înlăturați această piatră ce vă apasă inima. Dacă o transmiteți altora, ei v-o pot trimite înapoi și mai împovărătoare: cum vreți să vă ajute? Ei nu se află în locul vostru și își au propriile griji. Veți spune: „Ce este atunci de făcut?” Faceți apel la speranță, la credință și iubire spunându-vă: „Dumnezeu m-a creat după chipul său. Am în mine toate luminile, toate resursele pentru a depăși această încercare.” Eu nu afirm că veți reuși imediat, dar cu această certitudine veți putea începe să vă reconstruiți."

Verdriet - op te lossen door geloof, hoop en liefde

"De middelen die de mensen onmiddellijk te baat nemen om zich te ontdoen van verdriet, zijn meestal niets anders dan lapmiddelen. Drinken, omdat je er net achter gekomen bent dat je door je vrouw of je man bedrogen bent, brengt ongetwijfeld enige verlichting, maar voor hoe lang? Een paar borrels verdoven de pijn slechts voor korte tijd, het ontwaken is nog naargeestiger. En het helpt je evenmin naar vrienden te hollen, om bij hen je hart te luchten. Als je na een uur of twee bij hen vandaan gaat, en denkt dat je van je last bevrijd bent, duurt het niet lang of het komt nog heviger terug en heb je je vrienden nodeloos belast. Trouwens, ik vertel je niets nieuws, je hebt dit zelf zeker menig maal ondervonden.
Dus ga van nu af aan proberen zelf deze steen te verpulveren, die je hart verplettert. Als je die aan de anderen doorgeeft, kan het gebeuren dat zij die nog zwaarder dan tevoren aan jou teruggeven: hoe zouden ze je kunnen helpen? Ze verkeren niet in jouw omstandigheid, en hebben ook hun eigen zorgen. ‘Wat moet ik dan doen?’ zul je zeggen. Roep hoop, geloof en liefde te hulp door te zeggen: ‘God heeft mij geschapen naar Zijn beeld. Ik heb in mij al het licht, alle hulpbronnen om deze beproeving te boven te komen.’ Ik zeg niet dat het je direct lukt, maar je zult met die zekerheid kunnen beginnen aan je herstel."

il pensiero del giorno - Omraam Mikhaël Aïvanhov